¡Hola! Quisiera preguntarte ¿alguna vez te has dado permiso contigo misma? Si haces parte de la comunidad de ioholistic en Instagram sabrás que generalmente utilizo mucho esta frase para invitarte a la acción, ya que todo comienza desde ahí, de darnos permiso de cambiar, llorar, reír, disfrutar, sentir dolor e incluso quejarnos. Y hago este … Leer más
¡Hola! Te has detenido a pensar ¿Qué haces cuando te encuentras en momentos de incertidumbre? ¿Cómo la gestionas? La incertidumbre es la certeza de no “saber” lo que va a suceder en un futuro que bien puede ser cercano o a largo plazo La incertidumbre es el “coco” del paradigma social con el que crecimos … Leer más
Hola, Quisiera preguntarte, ¿sabes qué es lo que realmente te gusta hacer? ¿Con qué pasas las horas sin darte cuenta? En este proceso de irme cuestionando paulatinamente mis comportamientos y actitudes implicó preguntarme ¿qué es lo que realmente me apasiona? ¿Qué cosas o actividades despiertan en mí un profundo interés? Cuando terminé de estudiar mi … Leer más
Hola, Hoy vengo hablarte un poco sobre las emociones, todas tan importantes y aunque cada una tiene un propósito diferente, lo cierto es que todas vienen a decirnos que necesitan ser escuchadas y aceptadas para así mismo ser liberadas de nuestro cuerpo y mente. Si bloqueo o reprimo la emoción, esta es representada a través … Leer más
Hola ¡Iniciamos un nuevo mes! ¿Qué tal tu año? ¿Cómo estuvo para ti? Para mi estuvo súper conectado con la vida dándole el lugar a mi intuición y a escuchar mi corazón. Y justo de eso hoy vengo hablarte, de lo maravilloso que es escuchar al corazón, un ejercicio poco cultivado, ya que generalmente, tendemos … Leer más
¡Hola! Hoy quiero preguntarte, ¿Haces lo que amas? Cuando me hice esta pregunta hace unos años atrás, me quedé en blanco. Y claro, como lo hemos hablado en otros momentos, resulta más complejo identificar aquellas cosas que en realidad queremos, debido a que desde que nacemos estamos condicionados, es decir, no nos dan la oportunidad … Leer más
Hola, ¡Espero te encuentres muy bien! Quiero preguntarte José ¿cómo te ves a ti mismo en la relación que estableces con los demás, especialmente con las que convives permanentemente? En diferentes ocasiones he manifestado que es en la relación con el otro, donde se ve reflejado nuestros vacíos, carencias, limitaciones o situaciones no resueltas, especialmente … Leer más
